Idag blir det träning för fulla drag för mig! den första träningen efter en månads sjukdommar .Kommer ta de lungt och köra på som vanligt men hoppar över löpningen utomhus.Då de känns som pricken ovan för i om jag gör det!

vill ju verkligen inte bli sjuk ifgen o med denna kyla sent på kvällen så känns löpning ej de bästa.
Men 1.5 timme inomhus med  handboll, kan de ej bli bättre!
Så ja längtar!

KOMMER  avsluta med att köra hemma fys. med 100 st situps med 10 kg vikt som motstånd!
samt 50 st träning för baksida lår med medicin boll. Min älsklings träning ja nu kommit under full med!
tar riktigt bra på baksidan lår!!!!

 Den bästa. tack Alis  (bsk:are) för iden .. tusen tackar!!! älskar denna!