Jag har rätt så bra koll på mitt kost upplägg men  skulle vilja ha lite utanstående hjälp av mina matvanor!
Så om ni är utbildade el kunnig inom detta så maila el skriv en komentar och hjälp mig!

tänk då oxå¨på att ja är Diabetiker. måste äta efter de. Vill fasta till mig och även gå ner ngt kilo...
SÅ tacksam  för era svar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!