Tänkte inte träna alls i dag pga ont i kroppen, mår o sliten som attan.
Men tänkte iallaf gå ner o knata på bandet.. är ju ändå i krogarna när ja jobbar så!

SÅ de blev gymmet. och inte dåligt heller: De bästa träningen är dne tr'ningen som blir av!

45 min på bandet i enbart backar med 6,5 i hastighet.
10 min på skidmaskinen.

ja är riktigt nöjd  .Och även såååå sliten i min kropp. Kan knappt gå! o kan tänka mig hur de känns i morgon!

varje gng ja tränar cardio så kopplar jag ifrån mig insulinpumpen, försöker ligga mellan 7-10 i bs innan och hamnar alltid runt 4 efteråt!!!
så de känns bra!!!!