Gårdagens träning

blir till vad man gör den till... och de kan man verkligen i mitt fall säga.

blev krattning av sten,på tomten , och kan lova er de är inte lätt. De tar mycket i ryggen och armar. spec skuldrorna..
Så känns givande. samt jag gjorde lite armträning mot bänken, så biceps o triceps med fick träna sig lite.
sedan som avslutning på de hela blev de lite benböj och situps! ca 150 st...

bra effektiv hemma träning!

Många glömmer bort att det finns annan träning än den som utövas i gymmet eller i löpspåret. Bra jobbat tjejen. Vi hörs om ett par dagar.



Puss&/Lena

Hej!

Visste inte att du hade påbörjat en ny blogg. Förstod det när den gamla inte ville öppna sig.

Hoppas att det är ok att man följer med dig här också?

kram