Träning?
Idag kanske de blir en träning för mig under dagen, då mannen min hade en stund över . så lite egen träning och tid passar inte dåligt, eller hur?
Blir nog fokus på armar och sedan intervall träning på bandet! Måste få upp kondisen då ja ej tränat handboll på ett tag.
Vill ju inte tappa de lilla ja har,, samt fasta till sig tackar ja ej nej till!
Så gym, here i come. i hope!
Glömde berätta: igår så när ja kom till gymmet, tror ni inte ja hade glömt mina skor! och hade stövlar på mig så de jkunde ja inte ha o träna i!
Tänkte smart då att träna i strumporna, men visst, de hade ja med glömt, hade bara höga knästrumpor i spets typ hehehe. ingen träning med dem tack.
tur att gymmet hyrde ut ett as sköna strumpor, så dagen var räddad! hehe! åker verkligen inte typ 2 mil tbs för att hjämta skor som ja glömt
Blir nog fokus på armar och sedan intervall träning på bandet! Måste få upp kondisen då ja ej tränat handboll på ett tag.
Vill ju inte tappa de lilla ja har,, samt fasta till sig tackar ja ej nej till!
Så gym, here i come. i hope!
Glömde berätta: igår så när ja kom till gymmet, tror ni inte ja hade glömt mina skor! och hade stövlar på mig så de jkunde ja inte ha o träna i!
Tänkte smart då att träna i strumporna, men visst, de hade ja med glömt, hade bara höga knästrumpor i spets typ hehehe. ingen träning med dem tack.
tur att gymmet hyrde ut ett as sköna strumpor, så dagen var räddad! hehe! åker verkligen inte typ 2 mil tbs för att hjämta skor som ja glömt
Dagens Träning
Blev ca en timme på gymmet.
Blev ben/rumpa samt rygg. Tränade med jenny ,eller skulle ha gjort men ja gillar att träna i maskiner dåp hon kör mest fria vikter.
Har svårt för dessa då ja har mitt problem med armen o behöver mer stabilitet mm.
Men var kul att ha henne o snacka med mellan åt , var dock ganslka många där!
och nytt gym så känner man sig ganska vilsen först innan man kommer in i det!
Men grymt skönt var det! hoppas hoppas på träningsvärk imorgon el övermorgon men tror ej de då ja ej tog i för fullt!
Träningen resulterar i att ja nu ligger med stans huvudvärk. nästan säker på att de är bihålorna igen!
Skall vi slå vad?????
Men ialalfall. så skönt att få komma från hemmet o mannen samt barnen för en träning kan ja lova er!
Blev ben/rumpa samt rygg. Tränade med jenny ,eller skulle ha gjort men ja gillar att träna i maskiner dåp hon kör mest fria vikter.
Har svårt för dessa då ja har mitt problem med armen o behöver mer stabilitet mm.
Men var kul att ha henne o snacka med mellan åt , var dock ganslka många där!
och nytt gym så känner man sig ganska vilsen först innan man kommer in i det!
Men grymt skönt var det! hoppas hoppas på träningsvärk imorgon el övermorgon men tror ej de då ja ej tog i för fullt!
Träningen resulterar i att ja nu ligger med stans huvudvärk. nästan säker på att de är bihålorna igen!
Skall vi slå vad?????
Men ialalfall. så skönt att få komma från hemmet o mannen samt barnen för en träning kan ja lova er!
Faaan va duktig jag är:)
Känner mig sååå duktig över att kommit ign med träningen bra nu!. Så soim innan Tripsie kom, men mer träning än det tack önskas!
men har man tre små tjejer så är de svårt att få livet att gå runt så som man vill o önskar. Sedan börjar jobbet o allt , hur faan hinner man då!?
De tar vi då, än så länge är ja mammaledig" jehaaa! Träning tiden ut slkall de bli!
Den förra veckan blev så här:
Torsdag: Gym
Fredag: Gym
Lördag: Gym och handbolls match
Söndag: Gym
Bra va?????
Dagens träning
var så seg och trött, hade verkligen ingen lust att köra men hade lovat tjejeerna o måste ju skola in tripsie!
Så jag tog på mig kläderna och ställde mig på löp bandet!
Väl ngr minuter in så satte adrernalinet in, och farten gick snabbt uppåt!
Körde intervaller mellan snabb prom och löpning samt promis i backar, faaan vad de kändes bra i rumpan!
Kommer verkligen köra på detta minst en gn i veckan, då kan ja lova att mitt AS är snyggt efter ett tag!
Men de blev i allafall 45 min snabb och hårt pass, svetten rann kan ja lova!
Gymmet väntas!
sitterhär på morgonkanten och förbereder mig för dagens gymträning, får se vad de bliur ,men lutar mot rygg! kommer nämligen köraett pass med jenny!
Tjejerna kommer vara på Lek! så de gillar detta!
Känner mig så slut efter nattens bravader med en tös som bara snurra runt! men tar de som de kommer...
Tjejerna kommer vara på Lek! så de gillar detta!
Känner mig så slut efter nattens bravader med en tös som bara snurra runt! men tar de som de kommer...
Dagens Träning
Blev en hel del om jag får säga så!
Eftersom jag inte hade tänkt mig spela match för att mannen skulle på jobb möte så passade jag på att träna på balance gym!
Lämnade in tjejerna på lekis, de gick hur bra osm helst, tripsie lekte o brydde sig ej alls om mig, så jag fick min tid på gymmet!
Blev lite väl stressigt för man visste aldrig om de skulle ropa efter mig, så jag körde ett hårt o tungt pass på benen!Avslutning med 5 min intervall på steppen!
Sedan´på kvällen ca 2 timmar innan matchen sade mannen min at ja kunde spela!
Så de blev 60 min handbolls spel, tog de lungt o tog ej ut miig helt egftersom ja mår så dåligt efter tränig o match pga mitt hga stigande bs som kommer efterått!
Mitt bs efter match var på 5,8. har nu ställt upp den temp på 50% mer i 3,5 timme så skriver mer sen om hur deutvecklade sig!
men bra tränings dag va???? tror ni på träningsvärk imorgon????
Imorgon blir de gymmet igen, kanske rygg då!!!! Får se om jennny kör med mig"!
Eftersom jag inte hade tänkt mig spela match för att mannen skulle på jobb möte så passade jag på att träna på balance gym!
Lämnade in tjejerna på lekis, de gick hur bra osm helst, tripsie lekte o brydde sig ej alls om mig, så jag fick min tid på gymmet!
Blev lite väl stressigt för man visste aldrig om de skulle ropa efter mig, så jag körde ett hårt o tungt pass på benen!Avslutning med 5 min intervall på steppen!
Sedan´på kvällen ca 2 timmar innan matchen sade mannen min at ja kunde spela!
Så de blev 60 min handbolls spel, tog de lungt o tog ej ut miig helt egftersom ja mår så dåligt efter tränig o match pga mitt hga stigande bs som kommer efterått!
Mitt bs efter match var på 5,8. har nu ställt upp den temp på 50% mer i 3,5 timme så skriver mer sen om hur deutvecklade sig!
men bra tränings dag va???? tror ni på träningsvärk imorgon????
Imorgon blir de gymmet igen, kanske rygg då!!!! Får se om jennny kör med mig"!
Dagens Träning
Blev en snabb visit på gymmet med min darling. han körde sitt och jag gick på o körde mitt feta arsle, lite rygg, mage samt axlar. Passade på att gå igen nästan hela kroppen lite lätt då man presic börjat med gymmandet igen.
Tog de lätt på vikterna eftersom ja ej mått bra utan medicinen, o har så ont... men körde de gjorde jag. känner mig så stolt...
Var riktigt skönt, ej för många där och att kunna träna ihop igen.
nu har vi tagit oss en powernap efter maten, mår ej bra.... så blir lungt i dag..
Skall satsa på att träna imorgon igen. vet ej vad jag då ger mig på!! tänker på de under natten!
Tog de lätt på vikterna eftersom ja ej mått bra utan medicinen, o har så ont... men körde de gjorde jag. känner mig så stolt...
Var riktigt skönt, ej för många där och att kunna träna ihop igen.
nu har vi tagit oss en powernap efter maten, mår ej bra.... så blir lungt i dag..
Skall satsa på att träna imorgon igen. vet ej vad jag då ger mig på!! tänker på de under natten!
Imorgon blir de träning
Jehahaa imorgon kommer jag få träna, jag o mannen min skall gymma tillsammans på balance.
Kommer få lite egen tid så då möter ja upp han och vi kör ett pass tillsammans.
tror jag kommer köra mage samt rumpa /ben lite lätt eftersom vi har match på lördag kväll"
så armar är ingen bra ide! rumpa får de bli... kan inte bli bättre!! tar bilder så ser ni sen! om ni vill dvs???
Sedan träning fredag morgon, match lördag kanske träning på morgonen med!
söndag träning lätt på gym!
passar ju på när tjejerna är här, de vill ju leka på barnpasssningen!
lånad bild från google....
Kommer få lite egen tid så då möter ja upp han och vi kör ett pass tillsammans.
tror jag kommer köra mage samt rumpa /ben lite lätt eftersom vi har match på lördag kväll"
så armar är ingen bra ide! rumpa får de bli... kan inte bli bättre!! tar bilder så ser ni sen! om ni vill dvs???
Sedan träning fredag morgon, match lördag kanske träning på morgonen med!
söndag träning lätt på gym!
passar ju på när tjejerna är här, de vill ju leka på barnpasssningen!
lånad bild från google....
ingen träning i dag!
De blidde ingen träning för mig!
ja mååååår pisss!
hatar mitt liv ibland, som idag iallalfall. har sååå ont i min arm för de första att ja ej tagit mina tradolan som jag brukar och har ej fått ngt nytt recept å det heller!
Blir tokig på läkarna som bara skickar en vidare, så nu står ja utan, el har de 50 ml men behöver retarden på 100 ml. hmmm . varför!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Så dagen blivit som en skit dag pga detta. Legat i sängen hela dagen, sedan bar de iväg till stinsen för att möta mannen min för att handla el saker till huset, men klarade ej ens de så ja åkte hem snabbt.
Sen har ja legat o sovit hela dagen / kvällen... så nada träning för mig! har ej ork el ngt till ens att komma upp!
varför! vill ej vara beroende av tradolan. men måste man så måste man!
har ju gått på dessa sedan 05 men för kronisk nervsmärta... skulle DÖ för att slippa dessa men klarar ej ett liv utan smärtstillande!
ja mååååår pisss!
hatar mitt liv ibland, som idag iallalfall. har sååå ont i min arm för de första att ja ej tagit mina tradolan som jag brukar och har ej fått ngt nytt recept å det heller!
Blir tokig på läkarna som bara skickar en vidare, så nu står ja utan, el har de 50 ml men behöver retarden på 100 ml. hmmm . varför!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Så dagen blivit som en skit dag pga detta. Legat i sängen hela dagen, sedan bar de iväg till stinsen för att möta mannen min för att handla el saker till huset, men klarade ej ens de så ja åkte hem snabbt.
Sen har ja legat o sovit hela dagen / kvällen... så nada träning för mig! har ej ork el ngt till ens att komma upp!
varför! vill ej vara beroende av tradolan. men måste man så måste man!
har ju gått på dessa sedan 05 men för kronisk nervsmärta... skulle DÖ för att slippa dessa men klarar ej ett liv utan smärtstillande!
Träning i dag! jippi!!!!!!!
IdAG BLIR DE TRÄNING , JEHAAA. så underbart. saknat det även om jag bara haft en vilodag!
Men den var mer än välbehövd! hade såååå ont efter matchen!
Så idag blir de handbollsträning o lite avslutning med gym!
Skulle ha sprungit o invikt mina nya löpar tajts men den blev inställt pga möte!
fast blåa! så snygga!!!!
jahaa, men de får bli en annan dag då!
Skall gymma denna vecka på onsdag, lördag och söndag.
Så veckans träning kommer bli bra!!!
Samt får ej glömma match på lördag!
Tis: handboll
Onsdag: Gym
Torsdag: PW
Fredag: Vila
Lördag: GymOch Match
Söndag: gym
Gymkort avklarat!
Tacj Jenny för att du fixade rabatt mm till mig o min man.
Nu har vi ett gymkort klart på Balance i solna. Kan nog träna i stan med men de kommer sällan hända mig!
hatar att vara i stan! panik typ!
Men nu har vi bestämt att träna på balalnce minst två gng i vekcna o har vi en bra vecka blir de tre gng!
jag kommer köra dagarna med jempa o kvällar ó helger med mannen!
Måste lära trispie att vara på lekis där bara.
Tjejerna kommer i helgen så de kommer gå bra då med alla där! Trispie känner sig säker med dem!
Så ska bli intresenat att se vad som händer o hur de går!
Men gymma är blir det!Bra o grym kropp för mig o mannen väntas!
Nu har vi ett gymkort klart på Balance i solna. Kan nog träna i stan med men de kommer sällan hända mig!
hatar att vara i stan! panik typ!
Men nu har vi bestämt att träna på balalnce minst två gng i vekcna o har vi en bra vecka blir de tre gng!
jag kommer köra dagarna med jempa o kvällar ó helger med mannen!
Måste lära trispie att vara på lekis där bara.
Tjejerna kommer i helgen så de kommer gå bra då med alla där! Trispie känner sig säker med dem!
Så ska bli intresenat att se vad som händer o hur de går!
Men gymma är blir det!Bra o grym kropp för mig o mannen väntas!
Träning på Balance!
Åkte tidigt till balance för en gymträning ,men hade ej så stora förväntningar om att kunna träna för trispie..
Eftersom ja håller på att skola in henne på lekis på gymmet.
Hon har tagit steget närmre till att klara sig men att lämna henne går ej, provade två gng att lämna o gå ut, var strax utan för dörren och de var ca 3-5 min, sedan var de att gå in, hon skrek hela tiden!
Men får se att de lönar sig i framtiden, då kommer de gå lättare, bara se till att vänja henne!lite i taget.
Imorgon skulle vi gå o gyma jag o mannen men trispie h ar blivit sjuk igen, dunder förkyld. de bara forsar i näsan!
Så ja får nöja mig med en handbollsmatch på eftermiddagen, ´men de duger bra de med!
Så måndag blir de ett pass med mia på bodypumpen ,samt gym träning el inlärning på dagen!
skall försöka gå till gyet minst 3 dagar i veckan för att lära in tripsie. sedan helgerna med mannenm då vi tar en träning var. en halvtimme var. undertiden ja tränar så skolar han in henne o sedan bvyter vi! bra va!!!
Eftersom ja håller på att skola in henne på lekis på gymmet.
Hon har tagit steget närmre till att klara sig men att lämna henne går ej, provade två gng att lämna o gå ut, var strax utan för dörren och de var ca 3-5 min, sedan var de att gå in, hon skrek hela tiden!
Men får se att de lönar sig i framtiden, då kommer de gå lättare, bara se till att vänja henne!lite i taget.
Imorgon skulle vi gå o gyma jag o mannen men trispie h ar blivit sjuk igen, dunder förkyld. de bara forsar i näsan!
Så ja får nöja mig med en handbollsmatch på eftermiddagen, ´men de duger bra de med!
Så måndag blir de ett pass med mia på bodypumpen ,samt gym träning el inlärning på dagen!
skall försöka gå till gyet minst 3 dagar i veckan för att lära in tripsie. sedan helgerna med mannenm då vi tar en träning var. en halvtimme var. undertiden ja tränar så skolar han in henne o sedan bvyter vi! bra va!!!
Träningsvärk!!!!
Har sån ´sjuuuk träningsvärk så ni anar ej! trodde ej man kunde ha så ont, eller har glömt rättare sagt hehehe!
Men finns de ngt skönare? ja älskar de. då vet man att man gjort en bra träning!!!!
Satsar på ett nytt gym pass på lördagen ,får se hur dagen då blir o man hinner! idag hann ja aldrig tuvärr! sånt som händer!
Skall då träna rygg och mage! Sedan för en match i handbollen på söndagen. så armar är ej ngn bra ide!
Jag är sååå inne på gymträning nu även min man med! är så glad så ni anar ej!
måate bara få tripsie att kunna gå på lekpassningen, men den tiden kommer snart. bara vänja henne!!! som dagis!
nu sussa inför en bra dag imorgon! jehaaa!!! helg snart!
Men finns de ngt skönare? ja älskar de. då vet man att man gjort en bra träning!!!!
Satsar på ett nytt gym pass på lördagen ,får se hur dagen då blir o man hinner! idag hann ja aldrig tuvärr! sånt som händer!
Skall då träna rygg och mage! Sedan för en match i handbollen på söndagen. så armar är ej ngn bra ide!
Jag är sååå inne på gymträning nu även min man med! är så glad så ni anar ej!
måate bara få tripsie att kunna gå på lekpassningen, men den tiden kommer snart. bara vänja henne!!! som dagis!
nu sussa inför en bra dag imorgon! jehaaa!!! helg snart!
Dagens träning
Blev ett ordentligt ben pass, körde 4 st olika maskiner . samt 5 min avslutning med cardio.
Så himla underbart, jag har sååå saknat det!
Så imorgon kommer ja säkert känna av det, hoppas på en stark träningsvärk!!!
Och gymmet balance skall vi bara säga whaaaaaooooooo så underbart. kommer verkligen vilja köpa kort där om mannen min går med på det! eftersom vi är träningkompisar jha o han!
och barnpassning på köpet , så varför skullle de bli ett nej?
super bra passning där alla min töser kommer ha de toppen!. och bra tider med!
sååå here i come! ja sklall bara börja där!
skall ta med trispie i morgon o provträna med henne på barnpassningen o se hur hon verkar gilla det!
går de bra så är de tummen upp!!!!
Samt måste säga att med rappid cut i kroppen under träningen var de mer än positivt! love dessa!!!
nu åka o hämta hem fläkten o övriga saker till huset!
åter träning i morgon! blir då en heökropps träning utan ben!
Så himla underbart, jag har sååå saknat det!
Så imorgon kommer ja säkert känna av det, hoppas på en stark träningsvärk!!!
Och gymmet balance skall vi bara säga whaaaaaooooooo så underbart. kommer verkligen vilja köpa kort där om mannen min går med på det! eftersom vi är träningkompisar jha o han!
och barnpassning på köpet , så varför skullle de bli ett nej?
super bra passning där alla min töser kommer ha de toppen!. och bra tider med!
sååå here i come! ja sklall bara börja där!
skall ta med trispie i morgon o provträna med henne på barnpassningen o se hur hon verkar gilla det!
går de bra så är de tummen upp!!!!
Samt måste säga att med rappid cut i kroppen under träningen var de mer än positivt! love dessa!!!
nu åka o hämta hem fläkten o övriga saker till huset!
åter träning i morgon! blir då en heökropps träning utan ben!
Nu Gym Träning!!!
Nu skall ja förbereda mig inför de första träningspasset på gym. Får nämligen en provträning på Balance.Skall träna med jenny o maija...
Sedan kanske ja kommer igng med gymmandet på sats med mannen min, skall åka i veckan o fixa kortetet eftersom vi varit sjuka o ej kunnat
men skall bli så skönt att få körqa ett tungt pass. kommer köra igenom nästan hela kroppen då ja ej kommer hinna träna mer denna vecka förutom ett löp pass el prommis med tripsie i vagnen.,.
så i dag gäller de.!!! nu skall de här gymmas!!!
gårdagens träning gick bra, de var jobbigt. man känner verkligen att man varit sjuk, ojojo säger ja bara. skotten satt verkligen inte, men de kommer , v´bara öva på!!!
Sedan kanske ja kommer igng med gymmandet på sats med mannen min, skall åka i veckan o fixa kortetet eftersom vi varit sjuka o ej kunnat
men skall bli så skönt att få körqa ett tungt pass. kommer köra igenom nästan hela kroppen då ja ej kommer hinna träna mer denna vecka förutom ett löp pass el prommis med tripsie i vagnen.,.
så i dag gäller de.!!! nu skall de här gymmas!!!
gårdagens träning gick bra, de var jobbigt. man känner verkligen att man varit sjuk, ojojo säger ja bara. skotten satt verkligen inte, men de kommer , v´bara öva på!!!
Dagens träning!!!!
Idag blir det träning för fulla drag för mig! den första träningen efter en månads sjukdommar .Kommer ta de lungt och köra på som vanligt men hoppar över löpningen utomhus.Då de känns som pricken ovan för i om jag gör det!
vill ju verkligen inte bli sjuk ifgen o med denna kyla sent på kvällen så känns löpning ej de bästa.
Men 1.5 timme inomhus med handboll, kan de ej bli bättre!
Så ja längtar!
KOMMER avsluta med att köra hemma fys. med 100 st situps med 10 kg vikt som motstånd!
samt 50 st träning för baksida lår med medicin boll. Min älsklings träning ja nu kommit under full med!
tar riktigt bra på baksidan lår!!!!
Den bästa. tack Alis (bsk:are) för iden .. tusen tackar!!! älskar denna!
vill ju verkligen inte bli sjuk ifgen o med denna kyla sent på kvällen så känns löpning ej de bästa.
Men 1.5 timme inomhus med handboll, kan de ej bli bättre!
Så ja längtar!
KOMMER avsluta med att köra hemma fys. med 100 st situps med 10 kg vikt som motstånd!
samt 50 st träning för baksida lår med medicin boll. Min älsklings träning ja nu kommit under full med!
tar riktigt bra på baksidan lår!!!!
Den bästa. tack Alis (bsk:are) för iden .. tusen tackar!!! älskar denna!6-Pack Magmuskler!!!
satt och kollade igenom mina gammla bilder och hittade detta på min mage för ca 6 månader sedan eller rättare sagt mindre tid än det!
Då var jag ca 2 - 3 kg mlättare och gjorde regelbunder 100 sit ups om dagen .Så skall de bli igen!
jag har lätt för att få tbx magen och har lätt för att arbeta med den så de kommer nog ej bli ngt problem för mig!
men nu har jag ett mål att nå! Så här skall jag se ut! om inte större än så tom!!
Känns alltid lika underbart att ha ett mål att nå. Det är en av alla saker till att jag tar alla mina EGO KORT. För att kunna påminna mig själv om hur ja ser o såg ut! Om man går upp i vikt el annat!
Annars är de lätt att omdömmet sviker än ,att man tror man var smalare el tjockare än man verkligen var!
Där går de lätt snett:)!
Så njut med mig!!!
Mitt mål om ca 6 mån från den dag jag blir frisk!
Uppigande och fettförbrännande!
Dessa skall jag nog testa idag innan matchen! jag tyckte jag fick ett större engergi behov och blev piggare!!!! Har ju ngt prov tabbl att testa..Joanna : sanrt är dessa dina!!! längtar eller? skulle ja gjort! heheeh:)
Eller om jag kör ett säkert val och tar mina Thermo Speed
Tycker dock inte de ger samma uppiggande känsla som Tight från Gymgrossisten gjorde! De var nog de bästa jag testat! Kanske köper liknande hos Proteinkungen, blir nog Rapid Cuts (klicka på produkten för att komma till länken)
Ett säkert val men ej så uppigande som jag skulle velaTMen med kaffe i kroppen och kanske ngr Rappid Cuts så flyger ja fram!!!:)
Ingen träning
Blir ingen handbollsträning för mig i dag som ni kanske förstott! HEEHEH . eller om ja hade mått bätttre så hade ja kört på men, nope. imorgon kanske!. FÅR ENKELT SATSA PÅ NÄSTA VECKAS TRÄNING!!!!
Då skall ja köra:
ett body pump pass med Mia!!! på måndag!
Handbollsträning på tisdag! och vila onsdag, förutom en PW på minst en timme!
Torsdag handboll om mannen min erbjuder mig att träna istl för att han går på sin träning!
Fredag PW på en timme.
Handbollsmatch i helgen!
Ganska bra vecka att börja på! efterrsom ja fortf kommer äta pc kuren! Så lite lugnt får ja dock ta det!
Sedan kan man börja stegra därifrån!. Ja skall lägga in mina gympass som kommer sluta att vara minst 3 st i veckan!!!
Idag blev de ej SATS får ta de imorgon eftersom ja verkligen mått pyton i dag o bara legat i sängen typ hela dagen!... Så vila för mig! Imorgon är de en ny dag. kommer nog må bättre då med eftersom pc kuren har då börjat verka!!!
Då skall ja köra:
ett body pump pass med Mia!!! på måndag!
Handbollsträning på tisdag! och vila onsdag, förutom en PW på minst en timme!
Torsdag handboll om mannen min erbjuder mig att träna istl för att han går på sin träning!
Fredag PW på en timme.
Handbollsmatch i helgen!
Ganska bra vecka att börja på! efterrsom ja fortf kommer äta pc kuren! Så lite lugnt får ja dock ta det!
Sedan kan man börja stegra därifrån!. Ja skall lägga in mina gympass som kommer sluta att vara minst 3 st i veckan!!!
Idag blev de ej SATS får ta de imorgon eftersom ja verkligen mått pyton i dag o bara legat i sängen typ hela dagen!... Så vila för mig! Imorgon är de en ny dag. kommer nog må bättre då med eftersom pc kuren har då börjat verka!!!
SATS
Imorgon kommer jag o mannen gå till sats där vi bor och kollla in hur de ser ut mm! ser de bra ut blir de nog så att vi fixar ett kort där!. Närmre att åka samt skönt att kunna träna på vilket sats som helst inte bara här"!
man kan träna ihop med sina blogg vänner:)
Samt att ha nära till gymmet är skönt och enkelt. mycket lättare att dra sig ner när man har en dålig dag. Blirt lätt att man då hittar ursäkter mm!
Sakna sååå vårt gym i solna, nautilius .så bra , älskade personalen och gymmet speciellt. deras maskiner!"
och att vi körde ihop ja o mannen. vi var då ganska stora o vältränade.
De var då man gymmade 4 dagar i veckan samt körde handboll på elit nivå! fattar ej i dagens läge hur man han!!
Men faan va man mådde bra då!. ja bara mer än älskar att träna , spec när man kommer i i det!
Så som ja nu skall göra. Än så länge har ja bara kommit in i handbollen men efter helgen kommer de vara gymmet med!jehaa så ja saknar
har ju tränat sedan ja var 5 år gammal!. så ett liv utan träning finns ej för mig!
Jag som är diabeteiker är de ännu viktigare att ja rör mig och äter rätt. de underlättar så mycket!
Så nu satsar ja för fulla rullan!!!!!! snyggare kropp och bättre liv!:ett sådant liv jag o mannen strävar efter o vill ha fast man har barn!. Man behöver ju inte skita i sig själv för det!.
oki att ja är tre barns mamma men jag behöver inte se sunkig ut för det!
man kan träna ihop med sina blogg vänner:)
Samt att ha nära till gymmet är skönt och enkelt. mycket lättare att dra sig ner när man har en dålig dag. Blirt lätt att man då hittar ursäkter mm!
Sakna sååå vårt gym i solna, nautilius .så bra , älskade personalen och gymmet speciellt. deras maskiner!"
och att vi körde ihop ja o mannen. vi var då ganska stora o vältränade.
De var då man gymmade 4 dagar i veckan samt körde handboll på elit nivå! fattar ej i dagens läge hur man han!!
Men faan va man mådde bra då!. ja bara mer än älskar att träna , spec när man kommer i i det!
Så som ja nu skall göra. Än så länge har ja bara kommit in i handbollen men efter helgen kommer de vara gymmet med!jehaa så ja saknar
har ju tränat sedan ja var 5 år gammal!. så ett liv utan träning finns ej för mig!
Jag som är diabeteiker är de ännu viktigare att ja rör mig och äter rätt. de underlättar så mycket!
Så nu satsar ja för fulla rullan!!!!!! snyggare kropp och bättre liv!:ett sådant liv jag o mannen strävar efter o vill ha fast man har barn!. Man behöver ju inte skita i sig själv för det!.
oki att ja är tre barns mamma men jag behöver inte se sunkig ut för det!
