var så seg och trött, hade verkligen ingen lust att köra men hade lovat tjejeerna o måste ju skola in tripsie!
Så jag tog på mig kläderna och ställde mig på löp bandet!

Väl ngr minuter in så satte adrernalinet in, och farten gick snabbt uppåt!

Körde intervaller mellan snabb prom och löpning samt promis i backar, faaan vad de kändes bra i rumpan!
Kommer verkligen köra på detta minst en gn i veckan, då kan ja lova att mitt AS är snyggt efter ett tag!

Men de blev i allafall 45 min snabb och hårt pass, svetten rann kan ja lova!