Denna vecka som kommer skall ja satsa o köra stenhårt.
Med start kanske redan imorgon med en timmes power walk.. samt om foten tillåter så blir de bodypump. Mia du är väl på?

Tisdagen är de handboll i 1,1/2 timme med ett löppass som avslutning på ca 3 km! toppen bra!
Onsdagen: 1 timmes power walk, kanske med träning på gym om vi hunnit fixa gymkoret!:)

Torsdag:Blir de vila för min del, mannen min har sin träningsdag! kanske en power walk.
Fredag: Vila
Lördag: handbolls match
Söndag: Vila...

Ganska bra vecka tycker jag! när gymkortet är klart så kommer vi köra tre gymdagar utöver detta!
Jag o mannen min har varsin egen dag som vi kallar det! jag har min på tisdagen då ja kör handboll och han sin på torsdag då han kör innebandy!

bra med egna dagar. och så här får de bli så länge vi h¨ller på med husbyggandet! Går ju ej när man har tre ungar och egen företagare samt hus att bygga!
Så detta är en bra lösning!