Blev ca 1 timmes prommis i raskt tempo!  riktigt skönt, jag var verkligen redo o klar för det i dag. länge sedan ja kände så!

kanske för att ja nu hämtat ut min tradolsn retard som jag inte haft på ngr vekcor! (abstinens) nu orkar jag mer:)
och de känns bättre då jag kan lättare hantera min smärta med medicin i kroppen!

Men svettigt var jag när ja kom hem!: tog mig en runda upp till C och ica för lite handling o uthämtning av skorna! sedan förlängde jag den med en runda runt de nya husbyggar området! stort o många hus har kommit upp!

åter till träningen!... igår blev de 100st sit ups men dock bara med 5 kg som motstånd!..
idafg blir de 100 st med 10 kg som motstånd samt benböj med 10 kg... utfall mm!
kanske en prommis till på en timme när tripsie skall sova!!!!