Går mot förväntan bra. Har hållit mig nu i en halv vecka tror jag. Tjejerna har ätit glass o godis men inte lilla jag. jag har hållit mig. Måste ju annars får ja lilla Jenny på mig heheeh:) ler:)

Ang maten och hur den ser ut så är de väl inte så bra. ätit bättre men endå in get onyttigt. och ätit regelbundet.
men de är ej så enkelt med diabetesen, har ej lust att sätta i mig en massa mat då jag har ett högt blodsocker. så då avvacktar jag ett ta istl.
Men i helhet har de gått ok! Har med köpt hem fullkorns havregryn så nu blir de en ny start på morgonen med gröt istl. för min macka ... bra val!

jag och min älsklings Jenny har bestämt oss för att sammarbeta och hjälpas åt att peppa varandra och äta nyttigt , regelbundet och inga ätar dagar på minst 3 månader!!!!!

klart vi skall klara detta!!! Det kör vi helhjärtat på och ska klara!!
Inga undantag , snesteg el fuskande här . Om man råkar slinka dit så är man ärlig och berättar sanningen till den andra! Man ljuger o bara förstör för en själv annars!

Vårt sammarbete som vi kallar de startade i helgen  men nu imåndags tog de hela allvar... Nu gäller det!
Inväntas ett matschma som Jenny skall fixa till oss som vi kommer köra på.... Jenny kör helhjärtat på de medan ja kommer ha lite förändringar på detta schema...Då vi äter lite annorlunda mot varandra....

är så peppat till detta nu , så tjejer där ute .var med o hjälp oss peppas !!!!! Kommer sannoligen behöva det!!!
 
 Bytes ut mot detta:

Med godis bägge i dag o igår! ja åt och sket i allt runt omkring det! men så som de skall vara!
Men mitt bs! hmmmm. inte att leka med! steg till 18 så nu har ja just tagit 3 enheter o hoppas på att få ner de!

Så bara ha koll så de går ner o inte förmycket!.. hatarr godis på de sättet. att bs stiger o sakta går ner! not good! skärpning  nu!!!!!!!!!!!!!

Idag har ja verkligen lärt mig detta efter att suttit hela veckan med en dietist mm.
Folk tar så  stort fel på detta med vad som är nyttigt o ej!...

som jag med gjort fram tills nu! som tex en vitt smörgos och ett fullkorns osötad bröd!
De är exackt lika mycket kolhydrater i dessa och påverkar ens blodsocker lika!
trodde att de osötade var bättre för mig o bs men nope. inte en chans! de är lika även om de inte innehåller lika socker.
Men mjölet i brödet är lika iaalla bröd och mjöl inne håller 95 % socker.. så mjöl är lika farligt som socker!
tänk på det ni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

samt en bit bröd som väger ca 30 g kan du då dela det  och får fram hur många kolhydrater det inne håller . dvs 15 gram kolhydrater!!. bra för oss som vill räkna kolhydrater.....

så ni där ute. bara för att de står att de är socker fritt , så tänk så här: är de gjort på mjöl, är de lika som en vanlig med socker i!!

HAr nämligen svullat hela kv'ällen sedan ja kom hem efter att kört 10 mil fram o tbx för att hämntat tjejerna!.
vi åkte till willys o handla fredagsmys pys mat och godis. vad händer..... jo jag svullade lite.

mest choklad som är bäst för mig som är diabetiker.... åt en del sedan fick jag enormt mycket goda el rättare sagt undrérbara kola kakor av jenny. ( hon tyckte jag behövde gå upp i vikt tror jag:) heheheeh.

men faa n va goda de var. iza älskade dem med. medan tindra , den som äter mest godis höll sig till just det , godiset!!!!..

så rättare sagt. min kvällsmat har varit godis o kakor. hnmmmm inte3 bra. men men de blir första o sista. iallafall sista....
imorgon springer ja bort det på handbolls planen!!!: tjejrna busar med på sidan om! medan mannen min jobbar!
ååå så ja längtar. Nu back tooo kändis jungeln!!!

Igår trotsa jag allt med att äta onyttigt och sånt. Jag fick lågt bs på 2.0 och  då tyckte jag att de verkligen var ok att äta godis så en tuppla och lite choklad, el daim kaka åkte ner i magen, mymsig som faan.... och ångest efteråt? jaa lite kanske men då för diabetesen skull.

tog dock tre enheter mer insulin och fick ta att ja kommer vakna upp med ett högre bs på morgonen, vilket ja gjorde!. 14.5 var de. inte så farligt ändå!.. hoppas de nu går ner efter frukosten!

NU SLAPPA INNAN TJEJERNA OCH BARNA SKARAN KOMMER!!!

är de ngn snäll själ där ute som vill hjälpa mig att få ett bra o nyttigt kostschema.... som man kan gå på. ett bra schema att äta , för oss bägge jag o min man. Nyttigt o enkelt att göra..... då ja är sämst i köket o kan ej laga mat...

vill kunna äta nyttigare o må bra ej gå upp oi vikt o slänga i mig skit mat osm de varit de sista dagarna.. ja vill bli nytig nu igen som ja tidigare varit o alltid vill vara...

måste bara få råd o motivation igen , man glömmer ju även de lättaste .... så hjälp tack önskas mer än någonsign!!!!!

Imorgon har ja tänkt ta mig min vägar dag. hmmm. ser inte fram emot de kan ja lova... känns som ja gått upp flera kg... lovar nästan det iallafall....

så dåligt som jag ätit är de inte konstigt. har faktiskt ej kunnat hålla mitt ord på att inte äta godis. har unnat mig de för mycket.
Där av måste ja ta mig anna detta nu innnan de går för långt. vill inte förlora detta. Måste pga min diabetes går åt helvete då ja äter godis. ja verkligen inte klarar detta.

och spec nu i aug skall ja tbs till diab mottagning , skulle då ha lämnat ett nytt hba1c men hittar ej mina lappar..
så får skylla mig själv lite...
men snart så är pumpen här! jipppiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!

nu så vägning. imorgon ser ni resultatet! håll utkik de som vill veta:)

Har ngt sånt sötsug så det heter duga! ett enormt sötsug. hatar detta!!!!!!!! skulle kunna äta allt.
Men vill verkligen inte. känner mig redan äklad och kkänns som jag ökat i vikt. känner mig slapp och ej som för en månad sedan!:

så helt skarp satsning gäller nu. verkligen jag måste!. fokus på mat o intaget....
Idag har de gått bra. nyss ätit en kesella med apelsin  funlight  med frysta bär  mumisgt som attan.... tillsatte även linfrön!
 nyttigt och så gött!. rekomenderar verkligen det! smaka så ser ni!

lätt kesella
funlight saft
linfrön
frysta bär!

rör om och ät!!!!!!!!!!!!!!!!!